vitamine D

Quels sont les aliments riches en vitamine D3 ?

La vitamine D3 est liposoluble et remplit de nombreuses fonctions vitales dans l’organisme. Il s’agit d’un nutriment unique dans la mesure où nous l’obtenons de deux manières : l’alimentation et notre corps. Mais en y regardant de plus près, il existe en réalité trois façons d’en recevoir : l’ensoleillement, l’alimentation et les compléments de vitamine D. L’exposition aux rayons ultraviolets (UV) déclenche […]

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